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骨质疏松严重危害人们的身体健康,请定期检测骨

日期:2020-06-02 14:21

骨质疏松严重危害人们的身体健康

据2006年的流行病学查询估算,我国患有骨质疏松的人数将近7000万人,而骨量削减的人数更是超过了2亿人,但其诊断率仅在2/3左右。骨质疏松严重危害人们的身体健康,会导致人们驼背、脊柱变形、身高变矮以及骨折,乃至危及生命。
根据相关查询数据显示,50岁以上女人椎体骨折患病率约为15.0%,80岁以上女人椎体骨折患病率可高达36.6%。

绝经期女人补钙要均衡膳食,适量运动

“女人绝经期骨质疏松也很常见,由于绝经后雌激素水平下降,导致雌激素对破骨细胞抑制作用减弱,而骨质疏松发生概率增高。骨质疏松危险人群要注重补钙,预防疾病。”该院风湿免疫科涂柳丹介绍,女人终身发生骨质疏松性骨折的危险性为40%,男性终身发生骨质疏松性骨折的危险性为13%。”
女人骨质疏松危险高,如何补钙才更好?廖泽涛介绍,日常饮食要均衡。比如多吃一些富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食。同时,要适量运动,多到户外活动,享用阳光、日照的沐浴,适宜的条件下,每天在阳光下晒20-30分钟。
 

部分人群或许还需求添加骨健康基本弥补剂

“除此之外,还包括有规则地运动、戒烟、限酒、防止过量饮用咖啡、防止过量饮用碳酸饮料、尽量防止或少用影响骨代谢的药物等办法”。廖泽涛建议,能够依据情况需求,部分人群或许还需求添加骨健康基本弥补剂,比方钙剂、维生素D等。
 
 
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