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超声骨密度仪/骨质疏松的人不能吃什么?

日期:2019-08-26 11:03

超声骨密度仪/骨质疏松的人不能吃什么?
骨质疏松的人不能吃什么?
 
1、碳酸饮料
 
碳酸饮料中的磷酸会导致钙质随尿液流失,而且喝了碳酸饮料容易增加饱腹感,阻挡了人体对钙和其他营养的吸收。
 
 
2、咖啡
 
据研究发现,人体每摄入100毫克的咖啡因,也就相当于一杯中小杯咖啡的量,就会导致钙质流失6毫克。
 
3、酒
 
 
酒里的物质会妨碍人体骨细胞的正常工作,进而就阻碍了人体对骨骼有益的矿物质的吸收。时间久了,就会导致骨质疏松。
 
4、维生素A
 
维生素A是人体必不可少的营养素之一,它可以帮助人体提高免疫力,但摄入过量的话,反而会对骨骼产生负面影响,致使骨骼的硬度变弱,增加骨折风险。

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