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6月端午节|超声骨密度仪 为什么膝盖变脆弱最易

日期:2019-06-03 17:12

6月端午节|超声骨密度仪 为什么膝盖变脆弱最易受伤?
 
 人们对髌骨软化症的病因还没有结论,比较一致的观念为:年轻人患病以外伤为主要原因;中年人以微小的、累积的劳损为主要原因;而老年人则以进行性变(老化)为主要原因。但其一起的病因均为长时间关节的运动失常,或许不合槽的运动形成关节软骨面的磨损病变。例如,不少人常做的大起伏的顺时针和逆时针旋转膝关节运动,也是形成髌骨软化的重要原因之一。因此在训练中一定要讲究科学。
 
防备重于治疗,保护好膝部“三角洲”非常重要。青中年人平常留意防止膝关节受伤,不要做一些力所不及的动作,如从高处跳下等。中年人训练要留意动作轻柔、合理,防止频率过快、起伏过大的转膝运动。在日常生活上,髌骨软化、受伤的患者,应防止蹲、跪、跑、跳、提重物等动作,坐立时双脚最好伸直,下降膝盖内的压力,动身时最好握着扶手,以分管膝盖的受力。要加强股四头肌的功用训练,如平躺在床上,伸直膝关节,反复抬起下肢。超声波理疗、中药外敷、按摩等能够减轻关节内压力,改进部分血液循环,促进伤口修正。
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