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最新骨密度仪厂家/补钙安排在两餐之间最合理

日期:2019-04-04 16:36

最新骨密度仪厂家/补钙安排在两餐之间最合理
 误区:孩子补钙就会引起便秘,这是通病,无法避免
 
  专家:补钙安排在两餐之间最合理
 
  碳酸钙类钙剂通过胃酸效果时,生成氯化钙后抵达肠道。其间15%被肠道吸收,85%跟食物中的草酸、植物酸、
 
脂肪酸等结组成不溶性钙化合物,如碳酸钙、磷酸钙等,堆积多了就构成便秘。
 
  柠檬酸钙水溶性较好,柠檬酸钙离子能够将人体难以吸收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子分离出来,构成水溶性
 
较好的柠檬酸钙排出体外,有用避免便秘。给孩子补钙的一起能够给孩子多喝水。补钙的时间最好安排在两餐之间
 
,此时,食物对它的影响较小。再让孩子做恰当的运动,增加胃肠活动也能有用减少便秘。
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