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超声骨密度仪厂家带您了解骨质变动三阶段

日期:2019-03-13 16:38

超声骨密度仪厂家带您了解骨质变动三阶段
人终身的骨质改动
 
人终身的骨质改动可以分为三个阶段,每个阶段骨质状况、需求钙等元素的状况都不尽相同。有人认为只需孕妈妈、晚年人才需求补钙,这个观点有失偏颇。其实补钙是人终身都应该注重的功课,今天的小知识就来为你解读其间的原因。
 
骨质添加高峰期
 
儿童青少年期是骨骼发育的高峰期,也是孩子长身高的最佳时期,这个时期一旦错过,我们再怎样补偿营养都不行了。所以,确保孩子的钙营养对他终身的身高特别重要。我国儿童每天需求800毫克的钙,但实际的平均补钙量低于400毫克。这个时期的家长要特别留心给孩子补钙。
 
钙的贮藏期
 
钙的贮藏期在22~35岁。从22岁初步,骨骼尽管不会继续长,但是骨头会储存更多的钙质强健骨骼,直到35岁左右形成骨峰值,也就是存到终身中最多的骨质。这个阶段存钙就像存钱,中年的时分钱存得够多,晚年的时分才够用,中年存得少,晚年的骨质疏松就来得早。
 
钙的丢掉期
 
从35岁初步,骨骼中的钙大约以每年1%的速度在丢掉。假设一个人活到70岁,他的骨质丢掉将到达35%,这也意味着他那时的骨骼重量只需年轻时的65%。骨骼是支撑起我们身体体重的支柱,当中晚年人体重添加时,骨质却疏松了,所以经常会腰酸背疼、弯腰驼背。所以中晚年人需求留心多补钙。
 
此外,我们还可以看到一个特别的现象:代表女人骨质的赤色曲线的下降趋势特别大。我们知道在45~60岁的女人一般处于更年期,女人体内雌激素急剧下降,导致钙的丢掉速度加速。所以,失眠、神经质、多疑等缺钙症状接踵而至。所以,中年女人也需求注重钙的补偿。
 
人体骨质改动有规矩,捉住规矩进行钙质的补偿将事半功倍!补钙是人终身都应该注重的功课哦!

 
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