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骨质疏松的前期症状 测量身高时发现身材变矮，如比年轻时矮了若干厘米。 逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。 行走不稳，必须小心翼翼；有时轻微外力甚至咳嗽即可...
提到骨密度检查，有人不禁要问：“有必要检查吗？直接补钙不行吗？”即使是天天补，但是否有补进去，做一个骨密度检查，就会很清楚了。...
补钙，这件事似乎贯穿着很多人的一生。...
众所周知，人的牙齿和骨骼的主要成分都是钙质。假如可以恰当进食富含钙质的食物，对骨骼健康保养有利，这样可以促进身高的开展。别的，避免骨质疏松的呈现。因而，小孩子，老...
导致钙流失的主要原因 1、抽烟喝酒、喝碳酸饮料 不管是抽烟喝酒，还是喝碳酸饮料都会导致一个人的身体趋向于酸性体质，导致人体的钙元素流失，而且在碳酸饮料当中还含有磷...
1、晒太阳 人体的皮肤有一种胆固醇，经过日晒之后会生成维生素D3，而这种维生素可以促进人体吸收钙元素，因此每天让自己晒太阳半个小时，可以增加钙物质。 ...
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